Stressmanagement und Burnoutprävention

Als Burnout- Syndrom, das `Ausgebranntsein` sein, wird eine besonders ausgeprägte Form beruflich und /oder privat bedingter Erschöpfung bezeichnet. Das `Burnout-Syndrom` ist vielfältig und individuell in seinem Erscheinungsbild. Erschöpfung, Schlafstörungen, Depressionen und/oder körperliche Symptome können auftreten. Stress, Erschöpfung und Burnout haben in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Durch immer höhere Erwartungen an die eigene Leistungsfähigkeit, höhere Anforderungen im Beruf und im Privatleben, durch Versagensängste, chronische Überlastung und vieles mehr steigt die Zahl der Betroffenen immer weiter an.

Ich bin überzeugt, dass wir die Ressourcen für ein gelingendes (Berufs-)Leben in uns tragen.

- Gemeinsam machen wir uns dieser Ressourcen bewusst und stärken sie.

- Wir benennen die Ursachen für negativen Stress im persönlichen, beruflichen und     gesellschaftlichen Bereich.

- Wir suchen nach Ihren individuellen Strategien für den Umgang mit Stress.

Dabei unterstütze und begleite ich Sie!

Rufen Sie mich gerne an und vereinbaren einen persönlichen Termin,

Ihre Anette Brändle